Soninho da Olivia

Aprenda tudo relacionado ao sono do bebê

Você também está sofrendo com o sono do seu filho? Ele não dorme a noite toda? Fica acordando de hora em hora? 

Pois eu já estive no seu lugar, após chegar no meu limite, depois de ver minha filhar acordar 16 vezes em uma noite e depois ficar 24hrs sem dormir e chorando muito, resolvi dar um basta e entender como funcionava o sono do bebê, como e oque eu poderia fazer para melhorar as horas de sono da minha filha. Após muitos estudos, noites em claro, eu finalmente consegui entender e moldar a rotina de sono da Oliva.

Depois de 2 anos colocando em prática tudo o que aprendi, decidi que da mesma forma que fui ajudada por especialistas e estudiosos, além de vários cursos que precisei fazer, eu também gostaria de ajudar ao máximo de mães que estão na mesma situação que eu me encontrava.

E assim comecei com esse projeto chamado carinhosamente de “Soninho da Olivia”, com isso poderemos alcançar e levar conhecimento para as mães de todo o Brasil, fazendo com que todas tenham acesso a este conhecimento, você também pode acompanhar nossos conteúdos e ter um contato mais próximo através do nosso Instagram @soninhodaolivia.

Bebe Dormindo

O que Pode Influenciar o Sono do Seu Bebê?

A gente sabe, mamãe, é muito difícil dormir bem com um recém-nascido em casa, mas aqui quero te dar uma boa notícia, é possível! Precisamos entender os aspectos que podem afetar o sono do bebê.

Todo mundo tem suas próprias funções físicas, e seu comportamento, emoções e estímulos psicológicos estão todos relacionados ao ambiente familiar.

Ao compreender essas questões, você pode descobrir mais facilmente o que torna sua noite desconfortável, para que possa começar a passar uma noite agradável e saudável com seus filhos.

A saúde física e mental é muito boa e importante, não é?

Por esses motivos, você deve procurar ajuda profissional, que poderá determinar todos esses aspectos que envolvem o sono do seu bebê, para que você e sua família tenham a melhor orientação.

Você vai garantir felicidade e qualidade de vida para toda sua família!

Consequências da Falta de Sono

As crianças também sofrem as consequências dos transtornos do sono. E a falta dele é o distúrbio que mais pode interferir negativamente na atividade cerebral, alterando a formação da memória e os processos de comunicação, causando dificuldade para concentração e até mesmo problemas de conduta.

Em geral, as crianças em idade escolar que perdem mais de 3 ou 4 horas de sono por dia, podem apresentar, em curto prazo:

 

  • Irritabilidade e impulsividade;
  • Falta de atenção e concentração;
  • Desmotivação e falta de ânimo;
  • Baixa tolerância à frustração;
  • Cansaço, apatia e esgotamento;
  • Deficiência de memória;
  • Falta de autocontrole e de atenção;
  • Baixo rendimento motor e diminuição dos reflexos;
  • Dores de cabeça;
  • Metabolismo desregulado;
  • Propensão a acidentes.
 

Existem casos em que a falta de sono pode levar a criança ao fracasso escolar e a desenvolver problemas psicológicos.

Principais Aprendizados

Identificação de Análise de Problemas

Você irá aprender a identificar e avaliar as questões que envolvem o sono do bebê, entenda em quais os pontos importantes que estão impactando o sono do seu filho.

Personalizando o Plano de Sono

Esta parte será importante para que você aprenda a analisar a sua  rotina do sono do bebê e entender o que esta fazendo no momento e o que pode ser mudado no inicio.

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Aqui você vai aprender a criar planos de ação, que serão seguidos por um determinado tempo, a fim de colocar em pratica a rotina planejada e ver os pontos positivos 

Avaliação dos Resultados

E por fim você analisará as mudanças adotadas desde o inicio, ver quais delas melhoraram efetivamente o sono do bebê e o que você pode continuar fazendo.

Olá! Sou a Gisiane Camargos. Sou casada e mãe da pequena Olivia, que nasceu prematura em março de 2020, em plena pandemia, e pouco mais de 2kg. A minha gravidez veio de surpresa, pois havia retirado o Mirena para troca e estava tomando contraceptivo oral. Em nenhum momento busquei estudar sobre o sono do bebê, pois na minha concepção, dormir era algo natural, bastava estar com sono. Olívia sempre apresentou muita dificuldade para dormir, e tinha vários despertares durante toda noite, mas familiares e amigos diziam ser normal e os dias foram passando e fui tentando acreditar que aquilo era algo natural do bebê, até que ela chegou ao ponto de acordar 16X em uma noite e logo em seguida entrou em efeito vulcânico, ficando quase 48h aos gritos inconsoláveis e sem dormir.

Foi aí que cheguei ao meu limite, me sentia a pior mãe do mundo, com um sentimento de incapacidade que me consumia e fazia com que eu também tivesse crises de choro. E nesse momento decidi estudar sobre o sono do bebê, aproveitando os poucos momentos em que ela dormia, na ideia fixa de tornar a minha maternidade mais leve e conseguir acolher minha filha com todo amor. Foi aí que conheci o Dr. Odilo Queiroz e passei a ser sua aluna no Manual de Sobrevivência da Mãe por aproximadamente um ano, e a devorar todo conteúdo que ele postava no Instagram e no seu canal do YouTube.

Hoje sou uma mãe extremamente realista, pé no chão, que entende perfeitamente as dificuldades e os desesperos de outras mães e que tem plena consciência que diferente do que a sociedade “prega”, a maternidade tem seus “altos e baixos” e essa foi a motivação em desenvolver esse e-book, para que eu possa mostrar à outras mães que a transformação da maternidade em algo mais leve é possível e que vale à pena dedicar seu tempo para esse propósito.

Quem Sou Eu?

Quando Procurar um Especialista?

Procurar o auxílio de um médico neuropediatra especialista em distúrbios do sono pode ser importante, quando você perceber que o seu filho não consegue manter uma rotina de sono adequada e, por este motivo, passa a apresentar variações de comportamento.

O neuropediatra pode identificar até que ponto a falta de sono pode ser algo momentâneo e simples de tratar, ou se está relacionada a distúrbios que, se não tratados, podem se estender por toda a vida, afetando a memória, o autocontrole, desenvolvimento motor, desempenho escolar, entre outros fatores.

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