Muitas mamães passam por dificuldades quando o assunto é o sono do bebê, assim como eu passei.
Mas essas dificuldades agora terão um fim e muitas mamães e papais poderão aproveitar mais suas noites de sono, dormir bem, não acordar mais cansado do que quando foram dormir, além de ter um bebê que não acorda varias vezes durante a noite.
Assista ao vídeo inteiro para entender
– Desafio dos 7 dias
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+Bônus: E-book Manual do Sono do Bebê
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Muitos são os fatores que podem interferir diretamente para que seu bebê não tenha uma boa noite de sono, mas a maior vantagem é que é possível identificar cada um deles.
A gente sabe, mamãe, que não é fácil dormir bem com um recém-nascido em casa, mas isso está dentro do esperado, pois nesse caso a causa dos despertares está relacionada à imaturidade do bebê e consequentemente à sua incapacidade de dormir por muitas horas seguidas, uma vez que ele precisa ser alimentado.
Outros fatores também podem estar interferindo no sono do seu bebê, sendo que eles podem estar relacionados à dor, à fome, ao cansaço excessivo, aos saltos de desenvolvimento, dentre outros. E aqui você poderá descobrir cada um deles e o mais importante: SABER SOLUCIONAR SEM PRECISAR DEIXAR SEU BEBÊ CHORANDO.
Ao compreender essas questões, você pode descobrir facilmente o que está tornando as noites de sono do seu bebê desconfortável, para que possa começar a ter noites de sono agradáveis.
Sua saúde física e mental é importante e necessária?
Claro que sim, e por esses motivos você precisa procurar ajuda profissional, que poderá determinar todos os aspectos que estão envolvendo o sono do seu bebê, para que você e sua família possam desfrutar de noites de sono de boas noites de sono e tenham momentos de amor.
Você vai garantir felicidade e qualidade de vida para você e toda sua família.
As crianças também sofrem as consequências dos transtornos do sono. E a falta dele é o distúrbio que mais pode interferir negativamente na atividade cerebral, alterando a formação da memória e os processos de comunicação, causando dificuldade para concentração e até mesmo problemas de conduta.
Em geral, as crianças em idade escolar que perdem mais de 3 ou 4 horas de sono por dia, podem apresentar, em curto prazo:
Existem casos em que a falta de sono pode levar a criança ao fracasso escolar e a desenvolver problemas psicológicos.
A mentoria é uma forma de você ter apoio e orientação para entender e aprender a como criar uma rotina de sono para o seu bebê, um ambiente adequado, além de conseguir melhorar a qualidade de sono dele.
Juntas vamos primeiramente analisar por completo seu bebê, sua rotina e todos os pontos que serão necessários ajustar, faremos o desafio dos 7 dias, além de chamada de vídeo para podermos nos conhecer, trocar experiências. E tem mais, você terá o meu WhatsApp para que possa tirar suas dúvidas a qualquer momento.
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PASSO 1: CONHECENDO SEU BEBÊ
Esse é o primeiro e mais importante passo para que seu bebe venha a dormir de 10 a 12h seguidas. Aqui você aprenderá a identificar todas as necessidades do seu bebê e como ele emite cada sinal.
PASSO 2: CONHECENDO AS CAUSAS DOS DESPERTARES
Saiba identificar as possíveis causas dos despertares do seu bebê.
PASSO 3: ESTABELECENDO UMA ROTINA
Aqui iremos ajustar todos os pontos que possam estar interferindo no sono do seu bebê e assim estabelecer uma rotina que seja eficaz para garantir boas noites de sono.
PASSO 4: AS ASSOSSIAÇÕES DO SONO
Esse é o último ponto a ser pensado, pois antes de pensar em associação precisamos alinhar os 3 primeiros passos para aí sim olharmos para as associações. E cabe à mãe decidir se irá desfazer ou não a associação
O desafio dos 7 dias foi criado com a intenção de analisar a rotina do bebê por completo, para assim conseguirmos identificar os pontos que podem ser ajustados para uma noite melhor.
Durante o período de 7 dias consecutivos você irá preencher um formulário com toda a rotina do seu bebê, desde o acordar até quando adormecer novamente, informando suas sonecas, o ambiente de sono, sua alimentação, rituais e todos os elementos que podem influenciar em uma boa noite de sono.
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Olá! Sou a Gisiane Camargos. Sou casada e mãe da pequena Olivia, que nasceu prematura em março de 2020, em plena pandemia, e pouco mais de 2kg. A Olívia foi um presente de Deus, eu e meu marido, não planejávamos ter filhos devido ao nosso estilo de vida bastante agitado. A minha gravidez veio de surpresa, pois havia retirado o Mirena para troca e estava tomando contraceptivo oral. Em toda minha gestação meus
pensamentos foram voltados para a possível dificuldade que eu enfrentaria com a amamentação, pois sempre ouvia falar da dor, fissuras e outras situações que poderiam acontecer. Em nenhum momento busquei estudar sobre o sono do bebê, pois na minha concepção, dormir era algo natural, bastava estar com sono. A Olívia sempre apresentou muita dificuldade para dormir, e tinha vários despertares durante toda noite, mas familiares e amigos diziam ser normal e os dias foram passando e fui tentando acreditar que aquilo era algo natural do bebê, até que ela chegou ao ponto de acordar 16X em uma noite e logo em seguida entrou em efeito vulcânico, ficando quase 48h aos gritos inconsoláveis e sem dormir. Foi aí que cheguei no meu limite, me sentia a pior mãe do mundo, com um sentimento de incapacidade que me consumia e fazia com que eu também tivesse crises de choro. E nesse momento decidi estudar sobre o sono do bebê, aproveitando os poucos momentos em que ela dormia, na ideia fixa de tornar a minha maternidade mais leve e conseguir acolher minha filha com todo amor. Hoje vejo que essa bagagem que adquiri me tornou uma mãe mais realista, então optei por compartilhar isso com mães e futuras mamães que assim como eu querem oferecer o melhor para nossos filhos.
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